Kommt auf deine Verfassung und Disziplin an. Ich würde dir einen einfachen kalten Entzug empfehlen. Die erste Woche ist schrecklich, aber danach klingt dein Verlangen Stück für Stück ein bisschen ab. Irgendwann dann, in paar Monaten, wirst du keinen Andrang mehr danach haben. Was bei einem kalten Entzug hilfreich sein könnte wäre, wenn du dabei Sport machst, wie zum Beispiel: Fahrrad fahren oder Laufen. Andere Möglichkeiten wären, wenn du zum Arzt gehst, und ihm von deinem Unterfangen erzählst. Soweit ich weiß, kann der dir etwas verschreiben, was dir helfen könnte. Eine andere Möglichkeit wäre, das (fast) harmlosen Zeug aus der Apotheke auszuprobieren. Deine Einstellung ist gut und ich wünsche dir dabei, dass du dein Ziel erreichst.